すくすく日記＆ニュース
すくすく
2020年3月3日（火）
工房3571日目
早朝ウォーキング再開にあたり
冬場で寒かったこと、
１２月１日の一斉改選を受けて、
民生委員・児童委員の皆様に対する研修等を中心に、
ほぼ毎日出張が続いたことなどを受けて、
約４か月にわたって、
ウォーキングをすることができませんでした。
しかしながら、
３月に入り、多少なりとも春めいてきたこと、
新型コロナウイルスの情勢により、
研修会そのものが
中止や延期になってしまったことなどを受けて、
久しぶりに、早朝ウォーキングを再開することにしました。
それにあたって、
これまで歩数や距離、カロリー計算は、
スマホのアプリケーションを利用していましたが、
この度、
万歩計を購入いたしました。
それも、ウエストやベルトに付けるタイプではなく、
手首に巻く腕時計タイプです。
スマホのアプリの際には、
カウントミスや誤計算などもありましたが、
こちらであれば、シンプルなだけに、
誤りも少ない（というふうに思います）。
不特定多数の人ごみなどは避けるように言われていますが、
たった一人で道を歩くウォーキングにまでは
神経を尖らせなくても良さそうです。
そこで、恒例にしていた早朝ウォーキングか、
日中でも、人ごみの少ない場所で実施したいと考えています。
自助のうえで、健康にも留意し、
予防にも努める。
当面は、このスタンスで進んでいきたいと思っています。
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